女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 大运彩票赛车开奖结果 > 正文内容
何洁“虚拟情人”减肥法很有效
来源: 未知 更新日期: 2009-09-21 06:00

 

织梦内容管理系统

何洁“虚拟情人”减肥法很有效

 

dedecms.com

  当下最率性的胖超女,当属何洁,她在减肥的道路上苦苦挣扎,而在努力减肥的同时,她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质,等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露,其已经疯狂减肥瘦了近10斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧!

内容来自dedecms

copyright dedecms

  何洁主要是通过控制饮食,然后就是要多运动,每天都快步走。

copyright dedecms

  控制饮食五大妙方 dedecms.com

  1、控制高脂类食物,像油炸的啦,奶油的啦,这些都不吃了。 dedecms.com

  2、在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。

织梦好,好织梦

  3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢,但是如果在人体内不消化,就很容易转化为脂肪。 copyright dedecms

  4、晚餐之后不吃零食,如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白质,人吃过后可以有一种饱腹之感。

dedecms.com

  5、不吃夜宵。

内容来自dedecms

内容来自dedecms

  如果饿得不行,可以吃飞过水的青菜,另外,晚上还可以吃蘑芋食品,如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的油。 内容来自dedecms

  另外还建议,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮。 织梦好,好织梦

  何洁"虚拟情人"减肥秘诀 内容来自dedecms

  何洁出道后,一直因“大象腿”、“水桶腰”受到不少“毒舌”攻击。何洁表示,面对这些恶评,自己不可能不在乎,并由此开始了减肥。不过,她表示自己没有食用减肥药或进行抽脂手术。“我很努力地节食,买了跑步机天天在家运动,而且我有减肥秘招!”

织梦好,好织梦

copyright dedecms

  至于是什么,何洁眨眨大眼睛,神秘地说:“在心里默默暗恋一个人,为了他你真的可以持之以恒地减肥,想让他看到最美丽的自己啊!”不过,对于自己的暗恋对象,她坚定表示是“虚拟情人”。

织梦好,好织梦

 

本文来自织梦

 

本文来自织梦

dedecms.com

 

本文来自织梦

dedecms.com



相关文章
· 尹恩惠的蛋白质减肥法
· 全智贤3种不伤身减肥法
· 美体梁静茹魔鬼减肥法
· 大S高中疯狂减肥导致身体很差
· 性感女星最爱的5周减肥法
· 不同体质明星的饮食减肥法
· 牛奶减肥法 明星成功范例大展示
· 安吉丽娜·茱莉性爱减肥法
· 山口百惠的粗盐减肥法

热点推荐

专家解读刘德华食谱
专家解读刘德华食谱
· 梁静茹 沐浴减肥法
· 明星辣妈小S产后减肥最成功
· 麦当娜的绝对瘦身食谱
· 美女主播自述减肥瘦身经(图)
· 女明星最完美身材排行榜(图)
· 明星自虐瘦身方法不可取
· 王力宏保持身材靠吃水果

好莱坞最适合登封面的上半身
好莱坞最适合登封面的上半身
· 吴佩慈洗澡时顺便按摩减肥
· 美体梁静茹魔鬼减肥法
· 减肥神话破灭 郑欣宜大吃大喝(图)
· 张柏芝透露瘦身秘诀
· 好莱坞女星靠金钱减肥
· 跟谭小环学玉女减肥食谱心经
· 何洁减肥:戒油快走最有效(图)
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps