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张柏芝瘦身瘦脸不花钱
来源: 未知 更新日期: 2010-03-23 15:38

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风,张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸,那时张柏芝虽然五官长得清丽可人,但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余,拍戏时,不是那么上镜。你们可知道张柏芝是如何做到这些的吗?其实张柏芝瘦身瘦脸并不花钱的,下面瘦身男女小编就带你看看,不花钱的减肥方法: 本文来自织梦

张柏芝瘦身瘦脸不花钱

秘诀1:戒肉食菜 本文来自织梦

“这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口。减肥 要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

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秘诀2:跑步、跳舞 copyright dedecms

“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。”

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秘诀3:加大工作量 内容来自dedecms

“人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥 期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步。” 织梦好,好织梦

秘诀4:要持之以恒

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“减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。”

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