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两个私招 半个月成功瘦小腿
来源: 未知 更新日期: 2008-04-29 23:46

这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩,可以在半个月内就有效地纤细拉长你的小腿肌肉群,小编在照做过之后小腿果然变细了呢,赶快试试看吧! 

织梦好,好织梦



  招数一: 

  身体的重心靠手扶的椅背来调节,在做动作时要保证站稳,抬起小腿时小腿用劲,尽力上抬靠近大腿。 

  招数二: 

  在屋子里正常走路即可,穿带跟的鞋子,脚尖先着地,尽可能想象自己走得很轻盈。拥有人人羡慕漂亮小腿的舒淇经常不避嫌当众练习这节操哦! 


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