女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 华人彩票官网登陆 > 正文内容
睡前运动 1分钟拥有小蛮腰
来源: 未知 更新日期: 2009-03-21 17:19

 腰部让人最头疼的就是赘肉容易堆积,睡前纤腰放松操可以为您解决如何瘦腰的烦恼。

织梦好,好织梦

copyright dedecms

  瘦腰动作一

内容来自dedecms

  1.双手支撑地面,身体挺直平爬在地。 dedecms.com

织梦内容管理系统

  瘦腰动作二

dedecms.com

  2.双臂支撑身体,使上身与地面保持50度。

织梦好,好织梦

织梦内容管理系统

  瘦腰动作三

本文来自织梦

织梦内容管理系统

  3.头部尽量后仰,保持此动作10秒。

内容来自dedecms

  美腰小贴士:

dedecms.com

dedecms.com

  豆类和浆果类。白豆,黑浆果,干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品,Johe Allred博士,Columbus俄亥俄州立大学食品科学技术系营养学教授认为:纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重,同时也可以防止便秘,使腰腹部不至显得过大。每天理想的计量是25-35克。

织梦内容管理系统

copyright dedecms



相关文章
· 2招瘦出迷人小蛮腰
· 2招有氧操 轻松瘦腰腹
· 纤纤细腰吃出来
· 腰部运动 消除内脏多余脂肪
· 3招击退腰腹顽固脂肪
· 5种类型腰腹脂肪全击退
· 4个细节 瘦出纤纤细腰
· 拒绝扁平臀 9步翘臀操轻松拥有
· 轻松拥有明星般巴掌脸

热点推荐

简单几招 成就平坦小腹
简单几招 成就平坦小腹
· 两个私招 半个月成功瘦小腿
· 懒妞腰部赘肉搓光光
· OL族最爱瘦脸操
· 要瘦背学婴儿爬行
· 懒妞减肥腰部赘肉搓光光
· 粗盐瘦腰 好处多多
· 平腹四招,新妈妈塑身妙计

睡前运动 1分钟拥有小蛮腰
睡前运动 1分钟拥有小蛮腰
· 轻松月瘦4公斤
· 久坐也不长小肚腩的诀窍
· 告别虎背熊腰三式伸展操
· 省钱又瘦腰 神奇五方法
· 一日瘦腿计划 让大粗腿去无踪
· 简单5招炮制T台“模特腿”
· 生活窍门:7个腹部减肥法
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps