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练就修长美腿从走路姿势做起
来源: 未知 更新日期: 2010-04-27 14:37

导语:不正确的走路姿势也会让腿部肌肉变型,或者腿部变得粗壮,那么那些不正确的走路姿势会呆滞腿型变差呢?下面小编将为您一一解释,看看您在日常生活中有没有这样的不良习惯。

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练就修长美腿从走路姿势做起 ssnn.net 织梦内容管理系统

内八字走法: 织梦好,好织梦

现在很多小女生喜欢内八的站姿,走路内八,看起来是很可爱,但是时间长了就会对腿部骨骼产生影响,骨骼发生弯曲,形成0型腿。

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外八字走法: ssnn.net

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俗称“将军步”咋看很有气势,但是时间长了跟内八一样也会影响骨骼,同时这种走路姿势膝盖受压比较大,对膝盖也不好。而且也会形成X型腿。 瘦身男女 原创

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掂脚尖走:

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掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。

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踢脚走: dedecms.com

有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿变胖。 内容来自dedecms

压脚走: 瘦身男女 原创 内容来自dedecms

与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

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以上这些就是常见的走路坏姿势,爱漂亮的MM们可要注意啊!但是千万要当心走路的安全,别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。
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