女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 皇家彩世界开奖网址 > 正文内容
奇妙的倒行减肥法(图)
来源: 未知 更新日期: 2008-04-30 00:41

copyright dedecms

    各式各样的减肥方法真是层出不穷,无奇不有。最近,美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法:倒行减肥。          

织梦好,好织梦

copyright dedecms

    反向行走何以能减肥?据专家说,人体的结构原本只适应向前走,若一反常态,便付出更大﹑更多的体能来行走,因此消耗更多能量,如此一来不就能减肥了吗?          

本文来自织梦

dedecms.com

    事实证实这观点并不是纸上谈兵,经过实验证明,倒行比正向行进的氧气消耗量高31%,心跳快15%,血液中的乳酸含量也偏高。显然,出现这种生理改变的根本原因是,倒行增加了动作的难度,迫使人们消耗更多的氧气和热量。这种运动做起来简单,需时少而收效大,正是减肥者求之不得的。实验的同时还发现,反向行进能够强化了大腿肌群。           内容来自dedecms

    倒行确是一种可以减肥﹑防治腰痛﹑强化脚部肌肉的运动形式。只是进行这项运动的时候最好在空旷地方进行,以防危险,步速也不可过快。

织梦好,好织梦

本文来自织梦


 

内容来自dedecms



相关文章
· 轻松运动,瘦瘦你的小肚子(图解)
· 沐浴又瘦身 沐浴刷减肥法
· 每天10分钟减肥操(组图)
· 甜蜜情侣减肥法
· 赵奕然快乐原地组合跑步减肥法
· 我的乒乓减肥法
· 我的跑步减肥法
· 花样跑步减肥法
· 热门文章之5个简易运动练就好身段(图)

热点推荐

跳绳减肥 打造你的优美小腿
跳绳减肥 打造你的优美小腿
· 苗条身材 每天五分钟瘦身操
· 夏天 如何利用翘臀来吸引男人?
· 简单运动 美女瘦身变窈窕(组图)
· 去脂掉肉 除去腰腹部赘肉
· 手把手教你“三围”按摩操(组图)
· 几种简单室内减肥运动
· 跳绳减肥省时省钱

简单小动作 手臂再瘦一点
简单小动作 手臂再瘦一点
· 长距离步行可以越走越苗条
· 专家支招:四肢超粗该怎么减肥
· 情侣体位瑜伽 点燃你的性欲
· 健康美女动起来 不做“柴火妞”
· 立正站好 一分钟快速瘦身
· 节后减肥操让脂肪尽情燃烧
· 让你爱上运动减肥13个窍门
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps