女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 聚福彩票网手机版 > 正文内容
6步瑜珈 轻塑美体零度压力
来源: 未知 更新日期: 2008-05-06 07:36

瑜珈其实并不仅仅是给那些身体超级柔软的瑜珈师们的,对平常人来说,它一样具有亲和力和可行性。随着练习的深入,你会明显感到体内的能量在增强,内心也会更加冷静和具有控制力。 内容来自dedecms

 

6步瑜珈 轻塑美体零度压力

内容来自dedecms

本文来自织梦

  1.侧拉伸 功效:苗条、紧实腹部和腰部,同时能够放松后背。 copyright dedecms

  2.划船动作 功效:收紧腹部和大腿肌肉,加强后背力量。

织梦内容管理系统

  3.前后弯腰 功效:释放身体的紧张和压力,保持脊椎柔软、富有弹性。紧实大腿、腹部、腰部和颈部。因为该动作能够促进血液循环,它对皮肤和头发也很有好处。 织梦内容管理系统

  4.弯腰伸展 功效:紧实腹部、腰部、臀部和大腿,放松后背,保持脊椎柔软。 织梦好,好织梦

  5.脚尖下蹲 功效:能奇妙地改变大腿腿形,并能增强膝盖的柔韧度,加强脚尖、脚踝、脚弓的力量。

dedecms.com

  6.头点膝盖 功效:拉伸脊椎,有助于保持后背挺拔,并能够解除整个身体的压力。

dedecms.com



相关文章
· 8个瑜伽体势 减轻压力又减肥
· 美体瑜珈塑身3新招
· 瑜伽拉伸 现出完美体态
· 八分支法瑜伽塑身美体
· 简易静态美体瑜珈
· 美体新招 3大瑜珈塑身动作
· 室内减肥瑜伽美体变身操
· 形体瑜伽,现代女性美体的选择
· 一刻瑜珈 零度压力

热点推荐

瑜珈瘦身改变体形四招有效
瑜珈瘦身改变体形四招有效
· 瘦腹瑜伽抚平小肚肚
· 瑜伽瘦身一天练手册
· 生理瑜伽强身减脂
· 治疗小腿肿胀的瑜伽动作
· 居家自练瑜伽减肥9式
· 五式美腿瑜珈
· 丰胸瘦腰四式,普拉提塑身

性爱瑜伽激情健身同进行(图)
性爱瑜伽激情健身同进行(图)
· 细臂3招
· 明星钟爱 解决正面全裸的腹部问题
· 减肥最好的自练六式瑜伽
· 变身小妖精,8个简单的瑜伽动作
· 瑜伽减脂C型瘦腹式
· 减肥瑜珈之倒立式
· 瑜珈呼吸法减肥瘦身去秋燥
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps