女性轻松游戏 减肥论坛
加入减肥社区 减肥专题
收藏瘦身男女 设为首页
大运彩票赛车开奖结果 | 华人彩票官网登陆 | 皇家彩世界开奖网址 | 聚福彩票网手机版 | 千禧彩票网北京赛车 | 专家指导 | 减肥图库
主页 > 聚福彩票网手机版 > 正文内容
瑜珈三式 矫正盆骨歪曲
来源: 未知 更新日期: 2010-03-19 12:09

导语:腹部脂肪堆积有时候并不是单纯的脂肪堆积, 很有可能这个时候您腹部内的早期已经有肥大的情况,这样是对健康非常不利的,但是又是什么原因造成腹部早期脂肪的形成能,很有可能都是因为平时不正确的坐姿造成的盆骨骨架歪曲,如何才能矫正盆骨歪曲呢?

织梦好,好织梦

织梦好,好织梦

瑜珈三式 矫正盆骨歪曲

copyright dedecms

copyright dedecms

从瑜珈的角度来看,如果您的盆骨一单产生歪曲如果骨盆歪曲,内脏所在的空间会比以前加大就容易出现内脏下垂和内脏的体积增大,内脏的的体积增大就会导致新陈代谢变差,血液循环不佳、脏器的温度也会抵御正常的水平。但是人体自身是有调节功能的,为了保护内脏的温度不会过低,身体就会在腹部产生脂肪,为内脏抵御低温,久而久之脂肪就会堆积在腹部变成深层脂肪。 copyright dedecms

如何测试自己的盆骨是否歪曲?

本文来自织梦

1、闭上眼睛,做原地高抬腿运动。睁开眼睛时,脚离开了最初的位置,骨盆重心在向移动的位置偏离,偏差越大,骨盆歪曲度越高。

织梦内容管理系统

dedecms.com

2、穿裙子后,中线位置很快就偏离。

copyright dedecms

织梦好,好织梦

3、闭上眼睛单腿站立,很难掌握平衡。

dedecms.com

内容来自dedecms

4、某一侧胸罩肩带很容易滑落。 内容来自dedecms

无论诊断的结果如何,以下的动作都会让你在培养了正确身姿的同时,不知不觉就让肚子干瘪下去了,而且瑜伽动作温和,不用担心会扭伤骨盆。



相关文章

热点推荐

瑜珈瘦身改变体形四招有效
瑜珈瘦身改变体形四招有效
· 治疗小腿肿胀的瑜伽动作
· 居家自练瑜伽减肥9式
· 瘦腹瑜伽抚平小肚肚
· 五式美腿瑜珈
· 瑜伽瘦身一天练手册
· 生理瑜伽强身减脂
· 丰胸瘦腰四式,普拉提塑身

性爱瑜伽激情健身同进行(图)
性爱瑜伽激情健身同进行(图)
· 明星钟爱 解决正面全裸的腹部问题
· 瑜珈呼吸法减肥瘦身去秋燥
· 变身小妖精,8个简单的瑜伽动作
· 减肥瑜珈之倒立式
· 瑜伽减脂C型瘦腹式
· 细臂3招
· 减肥最好的自练六式瑜伽
减肥食谱
减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提供减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康测试,减肥计划请大家记住我们的网址: www.altanbagan.com
Copyright © 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有    Sitemaps