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肥胖9宗罪
来源: 未知 更新日期: 2010-03-18 11:55

导语:有时候我们都感觉我们的体重是不知不觉就胖了,体重上升的很突然,但是要减下来似乎很困难,下面小编就为您总结了肥胖的几宗罪,您来看看是否里面也有您发胖的成因呢?只有我们了解了是什么原因导致我们发胖才能更有效的解决体重问题。 copyright dedecms

肥胖9宗罪 内容来自dedecms

一宗罪  激素类药物 dedecms.com

含有激素类的药物有:止痛药,降血压药,糖尿病药,抗抑郁累药物,避孕药等都是激素含量非常高的药物,这些药会刺激你的食欲,导致皮下脂肪的堆积,所以激素类药物都是造成肥胖的元凶

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自卫:严格按照一生的要求来服用药物,医生可以根据您的情况来制定什么药可以帮助您的病情有可以尽量少的导致肥胖的原因。

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二宗罪  你的二人生活 

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告别单身生活,也可能成为你跟苗条的腰身说拜拜的原因。美国的一份调查报告显示:美国新婚女性与其爱侣平均每年增加体重0.5公斤。其原因在于:妻子逐渐被丈夫的饮食和起居习惯潜移默化。晚餐吃得晚了,吃油腻食物多了,锻炼身体少了,睡眠少了。睡眠不足,会导致体内生长激素分泌减少,从而引起体重增加。 

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织梦好,好织梦

自卫:共同生活的过程中,仍然保持你单身时的良好习惯,至少是饮食习惯。你完全能够以你健康的饮食,起居习惯来影响你的丈夫。 织梦内容管理系统

三宗罪  遗传基因  织梦好,好织梦

体重问题是一个基因问题。因遗传而体重超重者所占的比率高达30%,因遗传导致肥胖的人,往往对食物具有“非常好的利用能力”,而他们身体的新陈代谢又相对缓慢,因此难以降低体重。  织梦好,好织梦

自卫:新陈代谢缓慢也有办法对付。运动能促使新陈代谢速度增快。蛋白质使新陈代谢增速30%。通过释放胰岛素,体内囤积的脂肪得以消除,从而有助于降低体重。



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